얼굴 붓기 제거하는 방법 > 공식블로그

아침마다 퉁퉁 부은 얼굴과 마주하게 되면 하루종일 기분이 좋지 않아요. 특히나 전날 야식이라도 먹었다면 더더욱이요. 그래서 준비했습니다. 매일매일 간편하게 얼굴 붓기 빼는 방법 알려드릴게요.

얼굴 붓기는 왜 생기는 건가요?

우리 몸속엔 림프액이라는 액체가 흐르고 있어요. 이 림프액은 노폐물 배출 및 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 하는데요. 이러한 림프액이 제대로 순환되지 않으면 체내에 독소가 쌓이면서 얼굴이 붓는 현상이 발생한답니다. 또한 혈액순환이 원활하지 않아도 부종이 생길 수 있어요.

얼굴 붓기 어떻게 빼나요?

림프 마사지 해주기 -> 목뒤, 귀밑, 쇄골 등 자극하기 (5분)

냉찜질/온찜질 번갈아 가면서 찜질하기(10분)

평소 나트륨 섭취 줄이기

자세히 요약을 하자면

얼굴 붓기 빼는 방법엔 어떤것들이 있을까요?

먼저 첫번째로는 냉찜질입니다. 차가운 숟가락이나 얼음팩 등을 이용해서 찜질을 하면 혈관 수축 효과가 있어서 일시적으로 부기를 빼는데 도움이 된답니다. 두번째로는 마사지 입니다. 림프관 순환을 원활하게 만들어주면 노폐물 배출이 활발해져 부기 완화에 도움이 되는데요 손가락 끝을 이용해 관자놀이 부분을 꾹꾹 눌러주거나 턱 라인을 따라 귀 밑까지 쓸어 올려주는 동작을 반복하면 좋습니다. 세번째로는 충분한 수면입니다. 하루 7시간 이상 숙면을 취하면 신진대사가 활발해지고 피로 해소에 도움이 되어 얼굴뿐만 아니라 전체적인 신체 컨디션 회복에 좋다고 하네요.

마사지 도구 추천해주세요!

저는 개인적으로 괄사도구를 추천드려요! 손으로 하는 마사지는 아무래도 한계가 있더라구요 ᅲᅲ 여러가지 모양의 괄사도구 중에서도 저는 페이스롤러를 애용하는데요 넓은 면적으로는 광대쪽을 풀어주고 좁은 면적으로는 눈가 주변을 풀어주는데 아주 유용하답니다 ᄒᄒ